緊急提醒！這件事一定要學會，關鍵時刻能救命！

夏季到來，溺亡事件時有發生。在遇見有人溺水的情況下，在警察和醫護人員到來之前，溺水人員如何正確自救，周邊人員如何正確施救，爭取黃金急救時間，就變得尤為重要！

　　不熟悉水性如何自救？

　　除呼救外，采取仰臥位，雙手交叉抱在腦后，頭部上揚，使鼻部露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，這樣會使身體下沉更快。

　　一定要保持鎮定，避免胡亂掙扎，利用自身浮力盡量讓自己口鼻露出水面，保留體力，給自己爭取盡可能多的被救援時間。

　　水中抽搐怎么辦？

　　游泳時發生抽筋，要停止游動，先深吸一口氣，仰面浮于水面，如果是大小腿抽筋，手握住抽筋腿的腳趾，用力地向上拉，反復幾次直至恢復，如果是手指抽筋，迅速握緊拳頭，用力伸直，反復幾次直至恢復。

　　被水草纏住怎么自救？

　　用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回，或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。自己無法擺脫時，應及時呼救。切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫。

　　遇到溺水者，首先一定要保證自己的安全，避免盲目施救導致自己也陷入危險。

01

　　發現有人溺水，要大聲呼叫，尋求更多的人幫助，同時撥打110報警并聯系120急救人員。

02

　　不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成連環溺水的悲劇。

03

　　尋找救生圈、木板、竹竿、樹枝等拋向溺水者，救人時要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。

　　淹溺者上岸后的急救尤為重要，應立刻進行基礎生命支持。

　　基礎生命支持流程：

　　1.判斷是否有意識；

　　2.呼叫醫療援助；

　　3.判斷是否有呼吸、脈搏 ;

　　4.開放氣道；

　　5.給予2~5次人工呼吸 ;

　　6.開始心肺復蘇；

　　7.盡快連接自動體外除顫器依照提示操作。（必須由專業人員操作）

　　1、開放氣道

　　上岸后立即清理患者口鼻的泥沙和水草，用常規手法開放氣道。

　　當溺水者無頸椎損傷時，可以采用仰頭舉頦法開放氣道，施救者跪于溺水者一側，將一只手放在溺水者前額，用手掌小魚際（小手指側掌緣）用力向下壓額頭使頭部后仰，另一只手的食指和中指并攏放在下頦處，使下頜骨向上抬起。注意：切勿按壓頸部或下頦下面的柔軟部分，避免造成氣道堵塞。

　　2、人工呼吸

　　對于心搏驟停者，立即給予2~5次人工呼吸，然后開始以30：2的按壓/吹氣比例實施心肺復蘇，如有兩名施救者，以15：2的按壓/吹氣比例實施心肺復蘇。

　　操作步驟：在開放氣道的同時，施救者用放在前額手的拇指和食指捏住溺水者的鼻翼，正常吸一口氣（無需深吸氣），張大嘴把溺水者的口唇完全罩住，呈密封狀，緩慢吹氣，持續時間約1 秒，抬頭換氣松鼻翼，再用同樣的方法吹第2次，連續吹氣2次，吹氣的同時用眼睛余光觀察胸廓是否隆起。

　　3、胸外按壓

　　注意提高胸外按壓的質量，如有可能，盡量讓體力充沛的人員實施胸外按壓，避免肋骨骨折。如果患者出現嘔吐應立即將其翻轉至一側，用手指、吸引器等清除嘔吐物防止窒息。不建議在水中實施胸外按壓。

　　按壓位置：胸部正中，兩乳頭連線水平（胸骨下半部）。

　　按壓方法：施救者一手掌根緊貼在溺水者胸壁，雙手十指相扣，掌根重疊，雙上肢伸直，上半身前傾，以髖關節為軸，用上半身的力量垂直向下按壓，確保每次按壓的方向與胸骨垂直，按壓與放松比大致相等。

　　按壓深度：5~6厘米。

　　按壓頻率：100~120次/分鐘。

　　保證每次按壓后胸廓完全回復原狀。

　　盡量減少胸外按壓的中斷。

　　4、AED自動體外除顫器

　　必須由專業人員對溺水者使用AED的方法。

　　小貼士

　　1.終止心肺復蘇的條件：

　　? 溺水者被搶救成功；

　　? 專業急救人員或其他專業救援人員到達現場，接替急救工作；

　　? 現場環境危險需要轉移。

　　2.對于溺水造成的心搏驟?；颊?，尤其是對在水溫低的水域發生溺水而心搏驟停者，心肺復蘇時間應適當延長，千萬不要輕易放棄搶救。